春季

中医养生保健特点“智者养生也，必顺四时而适寒暑”。——《灵枢 · 本神》“人以天地之气生，四时之法成”。——《素问 · 宝命全形论》中医养生保健的重点是：顺应四时

春回大地，万物复苏，阳气升发，天地自然都呈现出欣欣向荣，生机勃勃的景象。然而春季多风，乍暖还寒，昼夜温差大，所以，春季养生一定要把握这些特点