胆囊也是内脏之一，但人们并不常谈论它。 胆囊分泌胆汁来帮助消化食物。 如果胆囊出现了问题，那么对我们的健康是非常有害的。 与胆囊相关的常见疾病包括胆囊炎和胆结石。 下面我们就来看看如何补益胆囊吧。
什么是利胆食物？
1.黑豆
黑豆是大豆的黑色种子。 它们性平，味甘。 它们具有祛风、活血、利水的功效。 可与车前草、粳米同服，治疗各种结石。
2、黑木耳
黑木耳具有促进消化系统各腺体分泌的作用，可以润滑肝内外胆管，促进胆结石的排出。 它对结石进行剥落、分化、侵蚀，使结石不断收缩并通过管道排出。 对于初次发病的结石病患者，如果坚持每天吃1～2次黑木耳，疼痛、恶心、呕吐等症状可在短时间内得到缓解，10小时左右结石即可消失。天。 对于慢性、坚固的结石，如果长期坚持吃黑木耳，还可以使结石变小。
3、红豆
赤小豆性微寒，味甘。 具有健脾、燥湿、消肿、解毒的功效。 可单独使用或与鸡内金、白茅联合使用，治疗各种类型的结石。
4.生姜
生姜是一种常用的治病调味品。 其所含的大量姜辣素可以抑制前列腺素的过度分泌，降低胆汁中的粘蛋白含量。 不会导致过量的粘蛋白与胆汁中的钙离子和胆汁相互作用。 红色素结合，从而防止胆结石的形成。 此外，生姜含有较多的油树脂，具有较强的利胆作用。 因此，胆囊炎患者吃一些生姜是非常有益的。
哪些水果有利胆？
1. 香蕉
香蕉味甘，性寒。 它含有大量的磷、铁和纤维。 具有润肺润肠、利胆、降血压的功效。 香蕉含有维生素A、B、C、E等，钠和胆固醇含量也较低。 经常食用可以有效预防和治疗动脉硬化，降低高血压和血胆固醇。
2.苹果
法国研究人员通过实验得出结论，吃苹果可以降低血液中的胆固醇含量，增加胆汁分泌和胆汁酸功能，从而防止胆固醇在胆汁中沉淀形成胆结石。 有实验发现，经常吃苹果的人中，50%以上的人胆固醇水平比不吃苹果的人低10%。
3. 葡萄
葡萄是水果中含铁量最高的水果，是贫血患者的营养食品。 经常吃葡萄对神经衰弱、过度疲劳的人有益。 葡萄汁是肾炎患者适宜的食物，可以降低血液中蛋白质和氯化钠的含量。 此外，葡萄汁还可以帮助增强肝功能，促进胆汁分泌。
4.山楂
因为山楂含有山楂酸等多种有机酸，味道酸甜，并含有脂肪分解酶。 进入胃后，能增强酶的功能，促进肉类的消化，有助于胆固醇的转化。 因此，适合吃肉类或油腻食物的人。 感觉饱的人可以吃山楂、山楂片、山楂水或山楂丸等，可以帮助消化。 是老年人的安全食品。 山楂还能促进胆汁，促进胃液分泌。
5.黄皮肤
黄皮是药食同源的热带水果。 除了美味之外，它还具有药用价值。 一是消除腹胀，帮助消化。 黄皮能刺激胆汁分泌，促进消化，使吸收功能蓬勃发展。 二是宣肺止咳。 吃黄皮后，可以放松胸部和腹部肌肉的紧张，使呼吸顺畅，咳嗽自然停止。 三是泻火强心。
6. 橙色
橙子富含维生素C、膳食纤维以及矿物质钾和镁。 多吃橙子的另一个意想不到的好处是减少胆结石的发病率。 因为橙子中丰富的维生素C可以参与体内类固醇的羟基化反应，促进胆固醇的代谢，将胆固醇转化为胆汁酸，避免胆固醇堆积形成结石。
7. 榴莲
中医认为，榴莲性味辛、甘、热，入肝、肾、肺经。 能滋阴强壮、祛风清热、利胆退黄、杀虫止痒、滋补身体。 可用于精血亏虚、须发早白、衰老等症。 榴莲性热，能活血散寒、缓解经痛。 特别适合患有痛经的女性。
8.柠檬
带皮榨汁对健康有益。 柠檬皮中含有的橙皮苷和柚皮苷具有抗炎作用； 除了抗炎作用外，橙皮苷还具有抗病毒、利胆、抗溃疡、降血压、降低胆固醇、减少或改善主动脉的作用。 动脉粥样硬化。
哪些蔬菜有利胆？
为了利胆作用，可以尝试吃蘑菇、芹菜、菠菜、生菜、莲藕、南瓜、茭白等。
利胆用什么中药好？
1.玉米须。 玉米须味甘、性平，具有利尿、清热、平肝、利胆的功效。 玉米满是宝，连玉米丝都可以用来烧水当茶喝。 具有消水肿、降血糖、清热利湿、清肝利胆的功效。
2.决明子。 具有平喘、利胆、保肝、降压作用，并有一定的抗菌、抗炎作用。 可清肝、补肾、明目、利尿、通便。 用决明子泡茶可以促进胃肠蠕动，清除体内宿便，还有降低血脂、血压的作用。
3、金钱草。 山金钱草（ ），又名果鲁黄，为报春科植物果鲁黄的全草。 本品含有黄酮、苷、氨基酸、胆碱等化学成分。 金钱草最早记载于《本草纲目》。 其味苦、酸，性凉。 功能：通淋排石，利胆退黄，清热解毒。 它的“强项”是治疗胆结石。 经常使用还可以防止结石的形成和产生。
4.蒲公英。 蒲公英富含维生素、膳食纤维、矿物质元素、氨基酸等人体所需成分。 具有清心去火、滋补肝胆、宁心养目、健脾和胃的功能。 用蒲公英做饭可以预防热便秘、食欲不振、清洁牙齿、保护口腔。
5、银尘。 常用的疏肝利胆药物如银城，是中医治疗黄疸的特效药，有很好的利胆作用。
利胆茶饮料有哪些？
1、膨胀茶
玉米须20克，白茅根10克，川花2克。 将以上三药切成片，用开水冲泡，代茶连续饮用。 此茶性凉甘甜，香气浓郁。 具有利水消肿、行气消胀的功效，并具有利胆、降血压的功效。 适用于急慢性肾炎、肾水肿、肝硬化、腹水、营养不良性水肿、糖尿病、胆囊炎等慢性病患者。
2、玉米须茶
鲜玉米须约30克（干样约10克），绿茶约10克。 将玉米须放入盛有绿茶的杯子中，倒入250毫升开水，小火煮一会儿。 中药中，玉米须又名“龙须”，味甘，性平。 具有调心开胃、养肺宁心、清湿热、益肝胆的功能。
3.添加玉米须茶
用玉米须50克，蒲公英、艾蒿各25克。 将上药煎取汁代茶饮。 每日 1 剂。 此方清热解毒，利水通淋。 适用于胆囊炎、胆石症。
4.添加金钱草茶
取金钱草30克，丝瓜10克。 将药物研成粗末，放入杯中，用开水冲泡，代茶饮用。 每日 2 剂。 此方清热解毒，利尿通淋。 适用于胆囊炎、胆石症。
5.蒲公英茶
蒲公英30克，艾蒿10克，郁金15克，黄芩10克，甘草5克，水煎服，每日1剂。 酌情添加或减少。 具有清热解毒、祛湿、疏肝解郁的功效。 适用于肝胆湿热、肝气郁结所致的胆囊炎。
6、茵陈蜂蜜茶
艾草10克，蜂蜜适量。 将艾草放入适量冷开水中浸泡片刻，然后捞出冷开水，加入蜂蜜和开水，浸泡饮用。 银城性苦，微寒。 归脾、胃、肝、胆经。 可清热、祛湿、退黄。 历来被中医视为治疗黄疸的重要药物。
胆汁食谱推荐
1、红枣芹菜卷
做法：红枣12颗，芹菜400克，生姜3片。 分开清洗所有东西。 红枣去皮； 将芹菜切成小块。 在炒锅或锅中加入125毫升水（约5碗），加入生姜和红枣，用大火煮沸，然后改小火煮约10分钟，加入芹菜，改中火煮至刚刚熟，加盐和油。 适合3~4人。
功效：红枣能补气血、健脾胃、祛风。 中医认为，芹菜能疏肝解表。 红枣卷芹菜甜甜鲜润。 具有健脾、疏肝、利胆的功效，男女老少皆宜。
2、薏米绿豆粥
做法：大麦50克，绿豆20克，薄荷5克，白糖适量。 将薄荷轻炒取汁，然后煮薏米和绿豆。 粥煮好后，加入薄荷汁，煮沸。 加糖即可食用。
功效：清热利湿，疏肝利胆。
3、蒲公英炒肉丝
做法：猪肉100克，新鲜蒲公英叶或花茎250克。 将新鲜蒲公英叶或花茎洗净，沥干水分，切段。 将猪肉洗净并切丝。 锅里放油，烧热，放入肉丝，炒香。 加入肉汁，炒至肉熟。 加入新鲜的蒲公英叶或花茎，炒至肉熟。 一旦味道被吸收，从锅中取出即可食用。
功效：蒲公英具有清心去火、保肝利胆、宁心养目、健脾和胃的功效。
上面小编给大家介绍了利胆相关的食物、中药以及药膳。 有这方面困扰的朋友不妨尝试一下上面的食疗，有比较好的利胆作用。 另外，也可以多吃这些食物，也能起到很好的预防作用。
文章末尾固定信息
评论